بذورها تشبه بذور الينسون من حيث لونها البني و الشكل و تحتوي هاته البذرة على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للنظر و تحسينه و تقوية الصحة و الوقاية من السرطان و امراض القلب و الشرايين
و تحسين الوضع الصحي للفم و الاسنان و الحفاظ على الكبد و الجلد كما تحسن من عمل الجهاز الهضمي و تزيل النفخ و تطرد الغازات و توقف الاسهال و تزيل حموضة المعدة
كما تطرد ديدان المعدة و تطهير الجهاز الهضمي من الفطريات و البكتيريا و السموم المتراكمة نظرا لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المهمة من الاملاح المعدنية و البوتاسيوم و الكالسيوم و البرون و الفوسفور و الحديد
و العديد من الفيتامينات C.B.B3.B2.B1.B9.A و سكريات كربروهيدرات و نسبة قليلة من البرتين و الدهون